صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
خواب بهتر - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 07:43
241 - بهترین عادات غذایی برای ترویج خواب بهتر
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 17:23 69517574
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 17:23 69517574
صد آنلاین | اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. - به گزارش صد آنلاین ،
242 - خواب با کیفیت با شنیدن موسیقی طبیعت | آرامش روح و روان هنگام گوش دان به موسیقی آرام بخش
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 23:57 69381874
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 23:57 69381874
موسیقی طبیعت تاثیر به سزای بر روند بهبود خواب خواهد داشت. با شنیدن موسیقی طبیعت آرامش را به خود هدیه دهید. موسیقی می تواند شما را به خواب ببرد. - بر روی بدن انسان یک امر مثبت بوده و طبق ...
243 - زمان مناسب برای مصرف قرص کلسیم
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 05:58 69310825
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 05:58 69310825
برخی افراد به دلیل داشتن حساسیت نسبت به لاکتوز، نمی توانند لبنیات مصرف کنند و باید کلسیم موردنیاز بدن خود را با استفاده از قرص کلسیم تامین کنند. - برخی از پزشکان توصیه می کنند که قرص ...
244 - زمان مناسب برای مصرف قرص کلسیم
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 05:00 69310753
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 05:00 69310753
برخی افراد به دلیل داشتن حساسیت نسبت به لاکتوز، نمی توانند لبنیات مصرف کنند و باید کلسیم موردنیاز بدن خود را با استفاده از قرص کلسیم تامین کنند. - اما بهترین زمان مصرف قرص کلسیم چه موقعی ...
245 - سه قانونی که به خواب بهتر شما کمک می کنند
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 15:43 69292833
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 15:43 69292833
دکتر صفوان بدر رییس بخش پزشکی داخلی در دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی وِین در دیترویت قانون 3-2-1 را پیشنهاد می کند به این معنا که سه ساعت قبل از خواب خوردن را متوقف کنید، - برنامه ها و عادات ...
246 - قبل از خواب چه میوه ای را بخوریم تا سالم بمانیم؟
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 02:03 69279958
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 02:03 69279958
به گزارش ساناپرس، شب ها گیلاس بخورید! ایسنا نوشت: بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر ...
247 - با شنیدن موسیقی خواب خوش را به خود هدیه دهید | یک موسیقی آرام بخش خواب شیرین را به شما برمی گرداند
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 23:17 69270523
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 23:17 69270523
با موسیقی آرامش بخش با خواب شیرین و با کیفیت را به خودتان هدیه دهید. - یادگیری را بهتر می کند. موسیقی حتی کیفیت خواب را بالا می برد. در ادامه یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید و خواب راحت داشته باشید.
248 - بی خوابی دارید ؟این مطلب را از دست ندهید /علل و درمان بی خوابی
چمدون- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 10:18 69185600
چمدون- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 10:18 69185600
بی خوابی شما را رنج می دهد؟😣 آیا نمی توانید خواب راحتی داشته باشید؟😓 کم خوابی و یا بی خوابی زندگی شما را مختل کرده است؟☹️ خواب یکی از مهم ترین نیازهای انسان است. - تکنیک های آرام سازی ...
249 - کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می دهند؟
روز نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 07:21 69167884
روز نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 07:21 69167884
گیاهان دارویی قرن هاست که در درمان مورد استفاده قرار می گیرند بنابراین، جای تعجبی ندارد که برخی از گیاهان می توانند به تسکین استرس و آرامش کمک کنند. - به گزارش فرارو به نقل از هومز اند گاردنز،
250 - یک ترفند جالب برای خواب بهتر
روزنامه تعادل- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 16:38 69095168
روزنامه تعادل- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 16:38 69095168
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. - اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن ...
251 - تکنیک صدای زنبور جهت تخلیه انرژی منفی
بدینسان- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 01:18 69053263
بدینسان- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 01:18 69053263
تکنیک صدای زنبور این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد. روش اجرای تمرین: - تکنیک صدای زنبور این روش جهت ...
252 - تابستان چگونه باعث بی خوابی می شود؟ | نکاتی برای داشتن خواب بهتر در تابستان
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 16:21 68998838
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 16:21 68998838
خواب خوب بخش مهمی از سلامت و تندرستی کلی است. نداشتن خواب مناسب، شما را در معرض خطر مشکلات قلبی، چاقی، دیابت و حتی اختلالات خلقی قرار می دهد. - به گزارش درستی نداریم. نور خورشید محتمل ...
253 - بهترین روش برای درمان جوش های هورمونی
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 17:53 68942313
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 17:53 68942313
صد آنلاین | جوش های هورمونی در بزرگسالی ایجاد می شوند و می توانند از جوش های سر سیاه و سر سفید تا کیست های دردناک، متغیر باشند. در این مقاله به شما می گوییم درمان جوش های هورمونی چگونه است.
254 - قبل از خواب گیلاس بخورید!
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 07:45 68896522
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 07:45 68896522
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. - برنا نوشت:
255 - خوردن گیلاس قبل از خواب چه فوایدی دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 01:00 68895679
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 01:00 68895679
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. -
256 - با خوردن این میوه قبل از خواب راحت بخوابید
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 08:15 68882405
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 08:15 68882405
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - آفتاب نیوز : بسیاری از مردم از خوردن ...
257 - این میوه را قبل از خواب بخورید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 03:47 68881522
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 03:47 68881522
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. - بسیاری ...
258 - این میوه شیرین یک خواب راحت را به شما هدیه می دهید
محیا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 17:53 68877893
محیا نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 17:53 68877893
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در ...
259 - این میوه شیرین یک خواب راحت را به شما هدیه می دهید
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:08 68869557
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:08 68869557
صدآنلاین | گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - صدآنلاین گیلاس حاوی ...
260 - شب ها قبل از خواب گیلاس بخورید!
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 09:41 68869009
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 09:41 68869009
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در ...
اخبار داغ:
روایت تکان دهنده مرگ کاپیتان تراکتور | هم تیمی اش را داخل آمبولانس گذاشت اما ناگهان خودش ...
استقلال با سه غایب راهی قائمشهر شد | نبرد سخت نکونام برای حفظ صدرنشینی
کری خوانی بی مورد بازیکن سابق استقلال با بیرانوند
فرودگاه مشهد هم زیر آب رفت (عکس)
حقوق بازنشستگان 90 درصد زیاد می شود | خبر فوری و خوشحال کننده برای بازنشستگان
راز نفرت هاشمی نسب، عشق است!
/احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سامانه بارگذاری شد! | بازنشستگان برای آگاهی از دریافتی شان به سامانه مراجعه کنند
زمان دقیق اولین مناظره بایدن و ترامپ مشخص شد!
غول هلند این ستاره استقلال را می خواهد
مومنی: بودجه1403 به فرودستان بی اعتنا و به گردن کلفتها بیشترین امتیازات را داده است
اتفاقاتی که پس از خوردن آب هویج رخ می دهد
تاکید دبیر حزب مؤتلفه بر کتترل گرانی و تورم توسط مجلس
پیش بینی قیمت دلار روز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403؛ ارز ارزانتر هم می شود؟
از مصدومیت بازیکن پرسپولیس تا قهرمانی یوونتوس در ایتالیا
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
وقتی سوءقصد به امام جمعه تهران ناکام ماند + عکس
سریال «روزی روزگاری برادر» در قاب تلویزیون
پیش بینی طالع بینی و فال امروز پنجشنبه 26 اردیبهشت ماه
علائم گوارشی بیماری کبد چرب که نباید نادیده بگیرید
نوشتن بهتر است یا تایپ کردن؟
این زن جوان مازندرانی بعد ازدواج با پیرمردها آنها را به قتل می رساند/ عکس
تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 38 سریال دل
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
امام جمعه تهران
رئال مادرید
ایستگاه آتش نشانی
بازیکن پرسپولیس
جمهوری اسلامی
سیدمحمد خاتمی
مصدومیت بازیکن پرسپولیس
پرورش قارچ خوراکی
شب 23 رمضان
کشتی گیر ناشنوا
مسابقات MMA
پلی اکریل ایران
فناوری بلاک چین
قبر رایگان
ورتو
پیمان رنجبری
اشتغالزایی
تالاب هشیلان
عبدالرضا برزگری
ناتان
کارشناس مدیریت
حمام چهارفصل
محور فیروزکوه
ابوذر ابراهیمی ترکمان
داعش عراق
مصائب شیرین 2
اسنوکر ایران
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انجمن دفاع از حقوق معلولان
افزایش حقوق بازنشستگان
مدیران فدراسیون فوتبال
پایگاه خبری تحلیلی
کارشناسان اقتصادی
بازنشستگان کشوری
ارتباطات و رسانه
رتبه بندی معلمان
فدراسیون فوتبال
سریال تلویزیونی
همسان سازی حقوق
آتش نشانی تهران
آستان قدس رضوی
معلولان ایران
همایون شجریان
جریان اصلاحات
مرکز ارتباطات
آموزش و پرورش
هوشیاری مردم
حقوق معلولان
روزی روزگاری
آیت الله سید
عیسی آل کثیر
اوسمار ویرا
تعطیلی شنبه
افزایش حقوق
انتخاب لباس
دولت سیزدهم
تهیه کنندگی
پایگاه خبری
فینال لیگ قهرمانان اروپا
تیم فوتبال استقلال تهران
هافبک تیم فوتبال استقلال
دانشگاه علامه طباطبایی
دادستان عمومی و انقلاب
حزب کارگزاران سازندگی
سازمان برنامه و بودجه
استاد اقتصاد دانشگاه
نمایندگان ادوار مجلس
وسایل حمل و نقل عمومی
تعاون و رفاه اجتماعی
فینال لیگ قهرمانان
سریال روزی روزگاری
لیگ قهرمانان اروپا
مشارکت در انتخابات
تاریخ فوتبال ایران
چهارمحال و بختیاری
نامزدهای انتخابات
کارگزاران سازندگی
روایت تکان دهنده مرگ کاپیتان تراکتور | هم تیمی اش را داخل آمبولانس گذاشت اما ناگهان خودش ... استقلال با سه غایب راهی قائمشهر شد | نبرد سخت نکونام برای حفظ صدرنشینی کری خوانی بی مورد بازیکن سابق استقلال با بیرانوند فرودگاه مشهد هم زیر آب رفت (عکس) حقوق بازنشستگان 90 درصد زیاد می شود | خبر فوری و خوشحال کننده برای بازنشستگان راز نفرت هاشمی نسب، عشق است! /احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سامانه بارگذاری شد! | بازنشستگان برای آگاهی از دریافتی شان به سامانه مراجعه کنند زمان دقیق اولین مناظره بایدن و ترامپ مشخص شد! غول هلند این ستاره استقلال را می خواهد مومنی: بودجه1403 به فرودستان بی اعتنا و به گردن کلفتها بیشترین امتیازات را داده است اتفاقاتی که پس از خوردن آب هویج رخ می دهد تاکید دبیر حزب مؤتلفه بر کتترل گرانی و تورم توسط مجلس پیش بینی قیمت دلار روز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403؛ ارز ارزانتر هم می شود؟ از مصدومیت بازیکن پرسپولیس تا قهرمانی یوونتوس در ایتالیا جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 وقتی سوءقصد به امام جمعه تهران ناکام ماند + عکس سریال «روزی روزگاری برادر» در قاب تلویزیون پیش بینی طالع بینی و فال امروز پنجشنبه 26 اردیبهشت ماه علائم گوارشی بیماری کبد چرب که نباید نادیده بگیرید نوشتن بهتر است یا تایپ کردن؟ این زن جوان مازندرانی بعد ازدواج با پیرمردها آنها را به قتل می رساند/ عکس تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 38 سریال دلموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی امام جمعه تهران رئال مادرید ایستگاه آتش نشانی بازیکن پرسپولیس جمهوری اسلامی سیدمحمد خاتمی مصدومیت بازیکن پرسپولیس پرورش قارچ خوراکی شب 23 رمضان کشتی گیر ناشنوا مسابقات MMA پلی اکریل ایران فناوری بلاک چین قبر رایگان ورتو پیمان رنجبری اشتغالزایی تالاب هشیلان عبدالرضا برزگری ناتان کارشناس مدیریت حمام چهارفصل محور فیروزکوه ابوذر ابراهیمی ترکمان داعش عراق مصائب شیرین 2 اسنوکر ایران همسان سازی حقوق بازنشستگان انجمن دفاع از حقوق معلولان افزایش حقوق بازنشستگان مدیران فدراسیون فوتبال پایگاه خبری تحلیلی کارشناسان اقتصادی بازنشستگان کشوری ارتباطات و رسانه رتبه بندی معلمان فدراسیون فوتبال سریال تلویزیونی همسان سازی حقوق آتش نشانی تهران آستان قدس رضوی معلولان ایران همایون شجریان جریان اصلاحات مرکز ارتباطات آموزش و پرورش هوشیاری مردم حقوق معلولان روزی روزگاری آیت الله سید عیسی آل کثیر اوسمار ویرا تعطیلی شنبه افزایش حقوق انتخاب لباس دولت سیزدهم تهیه کنندگی پایگاه خبری فینال لیگ قهرمانان اروپا تیم فوتبال استقلال تهران هافبک تیم فوتبال استقلال دانشگاه علامه طباطبایی دادستان عمومی و انقلاب حزب کارگزاران سازندگی سازمان برنامه و بودجه استاد اقتصاد دانشگاه نمایندگان ادوار مجلس وسایل حمل و نقل عمومی تعاون و رفاه اجتماعی فینال لیگ قهرمانان سریال روزی روزگاری لیگ قهرمانان اروپا مشارکت در انتخابات تاریخ فوتبال ایران چهارمحال و بختیاری نامزدهای انتخابات کارگزاران سازندگی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
